O que é realmente um trauma (e porque não é só stress)

Descrição

Divórcio, infância difícil, um acidente: nem tudo o que dói é trauma. Gustavo Jesus explica o que acontece no cérebro e quando procurar ajuda. Novo episódio do Manual de Instruções para Humanos. Deixe aqui as suas dúvidas, sugestões e comentários, ou envie-nos um email para manual@observador.pt Mental é uma parceria do Observador com o Hospital da Luz. Tem a colaboração do Colégio de Psiquiatria da Ordem dos Médicos e da Ordem dos Psicólogos. Capítulos 00:00 O que é, afinal, um trauma? (não é stress) 01:25 Traumas invisíveis e trauma major 03:03 O que acontece no cérebro 04:25 Resiliência: porque uns ficam marcados e outros não 06:00 Perturbação aguda, stress pós-traumático e trauma complexo 07:14 Trauma complexo: humilhação, negligência e vinculação 10:11 "O corpo não esquece": o trauma fica armazenado? 12:55 Quando o trauma complexo e o trauma major se cruzam 13:53 Memória, cortisol e dissociação 14:52 Os 4 grupos de sintomas do stress pós-traumático 16:33 Há traumas incuráveis? A casa e o terramoto 18:49 Tratamentos: psicoterapia e medicação 21:35 EMDR: o que é e como surgiu 23:04 Demonstração de EMDR ao vivo 24:59 Como funciona o EMDR e quantas sessões são precisas 28:15 Quem passou por trauma repete padrões? 30:47 "Estou traumatizado com o meu divórcio": o caso de Tiago Costa 32:12 Checklist: por onde começar 35:22 Fecho